Акушерская гимнастика

Как мы разрабатывали Акушерскую гимнастику…

· На основе богатого акушерского опыта,
· На основе знаний физиологии беременных женщин,
· На основе собственного опыта родов,
· На основе высшего «физкультурного» образования
· и… пожеланий врачей, принимающих роды.

Эта гимнастика для тех, кто хочет:
1. Чувствовать себя в хорошей физической форме в течение всей беременности.
2. Кто не хочет быть «рыхлой» и слабой.
3. Кому важно родить быстро.
4. Кто уважает позицию врачей - «Рожает женщина, мы здесь только помощники».
5. Кто понимает, что на родовом столе никакой врач и никакая акушерка за них не вытужит ребенка. Кто понимает, что это должна сделать Мама для своего Ребенка!
6. Кто не хочет слушать упреки и замечания медиков.
7. Кто не хочет оказать беспомощной на родовом столе!
8. Кто против разрывов!
9. Кто любит мужа и хочет родить ему здорового ребенка!
10. Для тех, кто мечтает о легких родах, также как малыш мечтает о легком рождении!


 

 

 

 


 

Особенность этой гимнастики в том, что каждое новое занятие проводится комплекс с новым спортивным предметом (мяч, эластичная лента, гимнастическая палка, фитбол и пр.). И тем самым мышцы прорабатываются более качественно. Чем отличается акушерская гимнастика от йоги? В йоге все более плавно, больше растяжки... Здесь же больше динамики, нагрузки на мышцы, но при этом нет риска для беременности. Акушерская гимнастика нацелена на то, чтобы у женщин обязательно получилось на родовом столе, там, где уже, казалось бы, силы покидают, а требуется родить быстро, чтобы ребеночек на застрял головой в родовых путях. В гимнастику включены элементы профилактики разрывов.

На гимнастику приглашаются женщины после 8 недель беременности. Но, если у Вас отягощенный акушерский анамнез (в материнском паспорте написано - ОАА), угроза выкидыша или преждевременных родов, низкая плацентация, ИЦН, стоит пессарий, то тогда гимнастика противопоказана!

 

Расписание занятий

Понедельник 15.00
Вторник 18.00
Среда и пятница 15.00

 

Йога для беременных

Расписание: понедельник и четверг в 16:00

Комментарии0 записей

RSS подписка RSS подписка

Вы можете подписаться на наши новости с помощью RSS
ajax_med.gifЗагрузка...