Как бороться с отеками

Наступило лето... Это время, когда беременным женщинам приходится сталкиваться с отеками... Давайте обсудим эту тему.. Может быть у кого-то есть советы, как избежать отеков и тем более госпитализации в ОПБ..

Употреблять меньше соли, острого и сладкого - все это задерживает воду в организме

Мне помог почечный чай. Пила дня три, а вообще, конечно, в жару тяжело...

Вообще-то аннотации к мочегонным сборы и почечным чаям обычно содержат указание на то, что они противопоказаны при беремености. Так что злоупотреблять ими и пить без ведома гинеколога, я считаю, не стоит.
Я по рекомендации своего гинеколога примерно на 11 неделе начала пить ортосифон (хотя на пачке прочитала, что беременным нельзя, позвонила гинекологу, а она сказала - не обращай внимание). Последствия были, мягко говоря, очень волнительными и с расходом нервных клеток. Может и не связаны с ортосифоном, но почему то практически сразу после него.

Я вообще-то отеками не страдала. Но все равно перед очередным походом к гинекологу на поздних сроках делала одно упражнение, которое нам показали в "Аисте", которое стимулирует выведение лишней жидкости. Сейчас, к стытду своему, уже забыла какое.... Интересно знать, в записях где-то осталось....

Если говорить про упражнение, то это "кошечка-собачка" - стимулирует прилив крови к пояснице (улучшается работа почек), снимает пережатие нижней полой вены, что тоже стимулирует отток жидкости от нижних конечностей... Вот и весь секрет:)

А еще утро надо начинать со стакана простой воды комнатной температуры, это тоже полезно для "движения жидкостей в организме"...

Самый горячий сезон отеков у беременных женщин в разгаре...... Рекомендуем почитать статью "Питьевой режим для будущих мам" - чтобы стало ясно, сколько и чего пить, сколько и чего есть...
http://aist-dom.ru/pregnancy/view/88?pgID=425329
Глядишь, у большинства отеки и "утекут":) и не придется ложиться в отделение патологии беременности...