Фитнес для будущих мам

Фитнес для будущих мам
22 июня 2012 | 09:13

Мы считаем, что фитнес для беременных - это очень нужная вещь! Ведь во время родов весь организм, все мышцы переживают огромную перегрузку. И если тело не готово к этому, справиится с родами бывает намного труднее. А от этого зависит благополучие рождения ребенка. Да, и самой мамочке легче и быстрее справляться, когда тело подготовлено. Ведь даже космонавты - абсолютно здоровые люди, готовят свой организм к перегрузкам, предстоящим во время полета. А во время родов и мама и малыш испытывают не меньшие перегрузки.
"Застойное тело" рожает лениво и неумело. Если нет абсолютных противопоказаний доктора, каждая женщина должна уделять специальной гимнастике не меньше 30-50 минут в день!
Дорогие мамочки (состоявшииеся и будущие)! Выскажитесь на эту тему. Нам очень важно Ваше мнение.

Re: Фитнес для будущих мам
23 августа 2012 | 20:43

С сентября мы начиинаем новую фитнес-программу для беременных БОДИ-МИКС. Уже сейчас женщины звонят и спрашивают, что это такое. Это специальные упражнения для подготовки тела к родам, с использоваанием различных спортивных предметов: фитбола, эспандеров, гимнастических палок, обручей... Таким образом более тщательно "разминается" тело и становится пластичным и готовым к родам! Приглашаем всех желающих! Занятия проводятся по вечерам.

Re: Фитнес для будущих мам
22 октября 2012 | 11:56

Никто не сможет лучше подготовить свое тело к родам, кроме самой женщины... Дома очень сложно заставить себя начать заниматься даже по 15 минут в день... Мы готовы Вам помочь!
Буду рада видеть вас на своих занятиях... За время нашей работы с беременными, мы наработали особые приемы для облегчения родов. Поделимся с Вами всеми секретами, чтобы роды у каждой женщины были легкими!:)
Тренировки проходят по средам в 17.00, четвергам 10.00 и субботам 15.30.. Цена одного занятия всего 125 рублей.
Выбирайте удобное для вас время и приходите...

Re: Фитнес для будущих мам
23 октября 2012 | 15:14

Наташа, с удовольствием вспоминаю занятия фитнесом для беременных. Будущие мамочки, обязательно посещайте, если нет противопоказаний! Ваше тело будет гораздо уверенее в родах и вы сможете избежать проблем, таких, как разрывы, например. Уверена, что во многом благодаря фитнесу я родила без разрывов.

Re: Фитнес для будущих мам
12 ноября 2012 | 11:39

Норвежские ученые установили, что регулярное выполнение физических упражнений во втором и третьем триместре беременности не только оздоравливает будущую мать, но и предупреждает излишний рост плода. Роды крупным плодом чреваты излишним риском как для матери, так и для ребенка.
Согласно результатам исследования, опубликованном в журнале «Акушерство и Гинекология», риск развития крупного плода на фоне упражнений снижается на 28%.
Чтобы оценить, как влияют физические упражнения во время беременности на рост и вес новорожденного, ученые проанализировали данные «Норвежского исследования Матеи и ребенка», в которое вошли сведения о 37 тысячах женщин, родивших в срок (т.е. от 37 до 42 недель).
Все женщины вынашивали одного ребенка. Две трети из них имели нормальный вес, у 20%отмечался избыток веса, не доходящий до уровня ожирения.
Опрос женщин проводился на сроках 17 и 30 недель. К 30 неделе 25% женщин перестали делать гимнастику, а 25% стали заниматься 3 и более раз в неделю.
Занятия фитнесом до беременности не влияют на риск рождения крупного плода. Именно занятия во время беременности не менее 3 раз в неделю снижает риск рождения ребенка с большим весом на 28%. Это актуально как для тех. Кто вынашивает первого малыша, так и для повторнородящих.
Ну, а уж о том, что натренированной маме легче перенести боль и быстрее вытужить малыша, и говорить не приходится.

Re: Фитнес для будущих мам
21 декабря 2012 | 22:14

Все женщины говорят "Я хочу родить без разрывов!" И мы надеемся, что ряды счастливых обладательниц новорожденных малышей, кому можно сидеть после родов пополнятся! Сейчас, когда появилась "йога для беременных", где этому вопросу уделяется особое внимание, мы наблюдаем за результатами этих женщин. Результаты радуют! И ничто не помеха: ни возраст, ни вес женщины, ни то, что в первых родах были швы... Так что, всех, кто "ЗА" женскую красоту приглашаем не лениться и - присоедииниться!!!

Re: Фитнес для будущих мам
01 июня 2013 | 22:48

Летнее расписание фитнеса!
Йога: понедельник - 17 час
вторник - 16 час
четверг - 15 час
пятница - 17 час

Боди-Микс среда - 12 час
четверг - 17 час
Оставлять свои сообщения могут только зарегистрированные пользователи. Пожалуйста авторизуйтесь или пройдите процедуру регистрации

Вопросы Вопросы

Вы можете всегда задать вопрос нашим специалистам!
ajax_med.gifЗагрузка...